Elisabeth Martin viendra animer un stage de yoga Iyengar® d’une durée de 3h30 dimanche 2 avril 2017.
La pratique débutera à 10h (prévoir 1/4 d’heure d’avance) et se terminera à 13h30.
Elisabeth martin, professeure certifiée en yoga Iyengar®, diplômée du Ramamani Iyengar® Yoga Institute (RMYI), également diplômée de la FNEY. a enseigné pendant plusieurs années et à Blain, et nous fait le plaisir de revenir.
Elle enseigne au centre Soham à Saint-sébastien, et propose également de nombreux ateliers thématiques qui sont ouverts aux élèves de Blain.
Les cours sont suspendus pendant les deux semaines des vacances de février (du 10 au 27 février) et reprendront le mercredi 1er Mars.
En attendant la reprise des cours, voici une sélection d’articles à lire sur les origines du yoga, du plus généraliste au plus spécialisé :
Ce week-end, 6 personnes de notre association, dont notre professeur, ont participé au stage animé par Uday Bhosale à Nantes.
Les ateliers se sont déroulés dans la perspective d’affiner notre pratique des asanas : comment le réveil de telle ou telle partie du corps peut-il nous aider dans l’approche d’une posture de yoga plus juste.
Les postures les plus travaillées durant ces deux jours ont été : Utthita Trikonasana, Sirsana, et Sarvangasana.
Le dimanche matin, une séance de yoga Nidra nous a été proposée suite à une série d’asanas visant à ouvrir notre cage thoracique.
Le week-end s’est ponctué d’un échange d’1h30 autour de questions des participants sur des sujets techniques et physique. Uday a partagé avec nous ses conseils, sa vision du yoga et sa philosophie.
L’ensemble des ateliers s’est déroulé dans la bonne humeur et sous la bienveillance chaleureuse et sympathique de Uday Bhosale.
Portés par l’enthousiasme et l’énergie des 55 participants, ce stage nous a permis d’approfondir notre pratique et d’affiner notre conscience.
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